15 Juil 2025 | Découvrir la sophrologie
Vous vous retournez dans le lit, l’esprit agité et incapable de trouver le sommeil ? L’insomnie vous épuise, et vos matinées sont un combat ? Vous n’êtes pas seul·e : en France, 42 % des adultes souffrent d’au moins un trouble du sommeil, dont l’insomnie régulière ....
23 Juin 2025 | Découvrir la sophrologie
La sophrologie est une discipline de développement personnel qui s’est largement diffusée depuis sa création. Pourtant, une distinction importante divise ses praticiens : la sophrologie caycédienne, fondée par le Dr Alfonso Caycedo, et ce que l’on appelle aujourd’hui...
